يجب ألا تؤذي قدميك
- Aug 30, 2018 -

يجب ألا تؤذي قدميك


من المدهش أن يصاب الكثير من الناس بالصدمة في البيان ، "يجب ألا تؤذي أقدامكم". لقد عاش هؤلاء الناس مع عدم الراحة لفترة طويلة حتى أقنعوا أنفسهم بأن آلام القدم أمر طبيعي للجميع.


إن منطق الاعتقاد بأن أقدام الجميع يجب أن تؤذي هو أننا نضع كل ثقلنا عليهم كلما وقفنا ، مع مضاعفة ذلك الضغط الناتج عن كل خطوة نتخذها عندها يجب أن تؤذي أقدامنا ، أليس كذلك؟ وبالنظر إلى أن الشخص العادي يأخذ آلاف الخطوات كل يوم ، يصبح من السهل جدًا قبول الأقدام المؤلمة لأننا نسيء استخدامها باستمرار.


حسنا ، هذا ببساطة ليس صحيحا. لا ينبغي أن تؤذي أقدامنا ، يجب أن لا تؤذي المفاصل لدينا. أقدام متعبة ومؤلمة هي شيء يمكننا منعه والتخلص منه. في الواقع ، يتحرك آلاف الأشخاص كل يوم بدون أي إزعاج أو ألم.


لا يوفر القدمان اللذان لا يتم ضبطهما الثبات والتوازن اللازمين لوظائف قوس القدم المناسبة. هذا يؤدي إلى تحول للقدم إما إلى الداخل أو الخارج. ويطلق على الانحناء الداخلي فرط الإفراط في الاستدارة ويسمى التحول إلى الخارج بالاستلقاء. الأكثر شيوعا هو الكبش. الشرط الأكثر شيوعا هو over-pronation. وهذا يعني أن منتجات العناية بالقدمين قد تم اختبارها لضمان الفعالية في الوقاية من اضطرابات القدم وعلاجها.


لا يوجد سبب لأي شخص يجب أن يشعر بعدم الراحة أو ألم القدم المستمر. العلاج هو خطوة سهلة بعيدا. قم بإنهاء ألم قدمك وتمنع حدوث اضطرابات القدم مع زوج من النعال دعم تقويم العظام قوس نوعية جيدة.