ثلاث خطوات للعثور على النعال قوس الصحيح
- Nov 15, 2018 -

ثلاث خطوات للعثور على النعال قوس الصحيح

لنفترض أنك تعرف بالفعل حقيقة أنك تحتاج إلى النعال. ربما كنت تفحص أحذيتك يومًا ما ورأيت كيف يرتديها ويدرك أنه حان الوقت لنعل داخلي جديد ، وأنت تعرف أنك تشعر بتحسن عندما ترتدي نعلًا قوسيًا. أو ربما كنت في العمل واستمعت إلى مناقشة في غرفة الطعام لكبار المسؤولين التنفيذيين الذين يناقشون نعالهم الصناعية / عملهم.

arch insoles

النعال القوس

مهما كان السبب ، فإن النعال الداخلية هي دعامة للقدم التي لم يتم صنعها بشكل مثالي. يمكن لبسهم تقليل إجهاد القدم الذي يؤدي إلى التعب العام للجسم ، وعدم القدرة على التحمل ، وتطور اضطرابات القدم الخطيرة مثل التهاب اللفافة الأخمصية أو الورم. ستعمل النعلات القوسية على تعزيز القدم في منطقة القدم من القدم وتسهل عليك المشي بشكل مستقيم مع عظام القدم الخاصة بك في المواءمة. وإذا كان لديك أقدام مسطحة ، فأنت تعلم أن كل خطوة تقوم بها تأخذ نتائج في قدمك تبتعد إلى الخارج. هذا لا يحدث عند ارتداء النعال القوس. إن تباعد القدم هو نتيجة لعظام قوس القدم المنهارة أثناء المشي. عندما ترغب في شراء زوج جديد من النعال القوسية ، هناك ثلاث خطوات أساسية للعملية: 1. تعرف على نوع القوس الذي لديك. 2. معرفة الاحتياجات الأخرى لقدميك. 3. تطابق احتياجات أقدامك مع علامات تدرج الأحذية التصحيحية في السوق ، لأنها تختلف على نطاق واسع للغاية.

corrective shoe inserts

إدراج الأحذية التصحيحية

 

الخطوة 1. أعرف ما هو نوع من ARCH لديك

يمكن أن تتغير أقواسك في أوقات مختلفة من حياتك. تتطور القناطر في القدمين عندما تبدأ في تعلم المشي في الحياة. ومع ذلك ، في بعض الناس ، لا يتطورون والقدمين تبقى مسطحة. يتم تحديد ذلك بسهولة عن طريق بصرك الرطب على الأرض. دراسة البصمة. إذا كان القوس مسطحًا أو منخفضًا ، فستلمس أكثر من القدم الأرضية مع كل خطوة. وبالتالي ، سيكون المقطع الأوسط للبصمة واسعًا. من ناحية أخرى ، القوس الكبير هو الذي تكون فيه عظام القدمين التي تشكل الأقواس مرتفعة للغاية. يبدو الأمر وكأن قدم الشخص ترفع عن الأرض. سيتم رؤية نقاط اتصال أقل على البصمة. وبالطبع ، عندما يكون القوس محايدًا ، بمعنى أنه تطور كما يجب أن يكون قد تطور ، فإن البصمة ستبدو كصورة يجب أن تكون - كرة من نقطة لمس القدم ، نقاط اللمس لأصابع القدم والوسط والخيط. القسم الأوسط ليس متناثرًا جدًا ولا يتم توسيعه. إذا وضعت وزنك مؤخرًا ، فقد يتغير القوس. إذا كنت قد طورت اضطرابًا عصبيًا ، فقد يتغير قوسك. مرض السكري هو سبب آخر لتغييرات القوس.

الخطوة 2. تعرف على احتياجاتك الأخرى

هل سبق لك أن كنت محترف القدم - أخصائي القدم - تفحص قدميك؟ بالنظر إلى قدميك ، من السهل أن تفوت أي عيوب تطورت حديثًا. قد تعتقد أن قدميك تبدو وكأنها أي شخص آخر وتفتقد تطوير أصبع القدم أو المطرقة. قد لا تولي اهتماما لقدميك كثيرا وتغيب عن تطوير مشكلة كعب. لذلك هنا حيث يمكن أن يكون فحص أخصائي القدم في متناول اليدين. ومع ذلك ، إذا كنت مصمماً على فحص قدميك بدون أخصائي طب القدم ، فابحث عن الأورام وقروح مفتوحة و hammertoes ورم عصبي مورتون وحالات قعقعة وبقع العطاء. أي وكل هذه تشير إلى أن هناك حالة القدم النامية حديثا قيد التنفيذ. النعال الداخلية مصنوعة الآن ليس فقط لتعزيز القوس ولكن أيضا لتصحيح بعض من هذه الشروط المتقدمة حديثا القدم. هذا هو السبب في أن أطباء الأطفال وضعوا ختمهم على العلامات التجارية المختلفة من النعال. ابحث عن ختم الموافقة الذي سيقول "تمت الموافقة عليه من قبل الجمعية الطبية الأمريكية لأمومة القدم". هل تتطلب وظيفتك ليس فقط الهدايا الفكرية الخاصة بك ولكن أيضا وضع ضغط على قدميك؟ إذا كان الأمر كذلك ، فإن النعال الصناعي / العمل هي إجابة لك. تم تصميمها لامتصاص الصدمات ، وتم بناءها في دعائم مقوسة ، وهي مصممة بطريقة ستظل عظام قدميك في حالة محاذاة.

industrial/work insoles

النعال الصناعي / العمل

 

الخطوة 3. تطابق احتياجاتك إلى الماركات في السوق

بمجرد معرفة ما تحتاجه قدمك ونوع القوس ، فأنت على استعداد لاختيار نعل قوس. تأكد من قيامك بالشراء الصحيح للأقواس العالية إذا كان لديك أقواس عالية والأخرى الصحيحة إذا كانت قدميك لها قوس منخفض. يمكن أن يعني الفرق بين القدمين أن آلام طوال اليوم وسعيدة على استعداد للذهاب للرقص بعد العمل.