لتخفيف الآلام مع وسادة قوس الدعم
- Nov 15, 2018 -

تخفيف الألم مع قوس الدعم وسادة

يمكن لأي شخص يعاني من أي شكل من أشكال آلام القدم الاستفادة من دعائم القوس المبطنة. في كثير من الأحيان تجد أنه عند ارتداء أحذية معينة فقط تبدأ في ملاحظة ألم القدم. إذاً ، كيف يمكنك أن تقرر ما إذا كانت دعامات القوس المبطنة مناسبة لك بالفعل ، وكيف يمكنك اختيار الدعم الصحيح؟ إن دعامات القوس المبطنة هي عبارة عن دعامة غير عدوانية تم تصميمها لتخفيف القدم وامتصاص الصدمات ، مع توفير دعم قوس معتدل. يمكن استخدام الدعامات المبطنة في جميع أنواع الأحذية من أحذية المشي لمسافات طويلة إلى الكعب العالي. الأشخاص الذين يستخدمون دعائم القوس هم عادة أشخاص يحتاجون إلى دعم أكثر بقليل من الحذاء القياسي الذي يقدمه. على سبيل المثال ، إذا لاحظت أن حذاءك من الداخل يتآكل بسرعة إلى حد ما ، فقد تعاني من فرط وتحتاج إلى دعم إضافي لقوس قدمك.

微信图片_20181115194702.jpg

من المهم أن ندرك أنه لا يوجد نعل دعم قوس خفي هو نفسه وأنها لن تعمل نفسها للجميع. الخطوة الأولى لتحديد نعل دعم القوس خففت لتحديد ما إذا كان لديك أي شروط القدم الحالية مثل توتن كعب ، التهاب اللفافة الأخمصية أو الأمشاط (آلام الأمامية). بعد الانتهاء من ذلك ، ستحتاج إلى تحديد نوع الأحذية التي سترتديها أثناء استخدام النعل الداخلي. على سبيل المثال إذا كنت تخطط لاستخدام هذه النعال في أحذية اللباس المناسب ، فمن الأفضل النظر في النعل الداخلي أو حتى النعل. الخطوة الثالثة هي اختيار دعم قوس مبطّن مناسب لنوع القوس. في كثير من الأحيان ينبع ألم القدم من منطقة القوس ليس لديه ما يكفي من الدعم مما يضع كمية إضافية من الضغط على قدميك وأحيانًا الركبتين وأسفل الظهر.

ألقِ نظرة على مقطع الفيديو " Find Out Your Foot Arch Type - Water Test" لمعرفة كيفية إجراء اختبار بسيط لتحديد نوع القوس بسهولة.

يمكن أن يساعد تحديد نوع القوس في تحديد ما إذا كان دعم القوس المنخفض أو المحايد أو العالي يمكن أن يساعد بشكل أفضل. هناك فوائد عديدة لاستخدام دعائم القوس خففت بالإضافة إلى انخفاض في آلام القدم. عادة ما يجد الناس أن أحذيتهم تدوم لفترة أطول وأنهم يقومون برحلات أقل إلى أخصائي الأقدام. يعني الألم الأقل للقدم أنه يمكنك أيضًا العيش بأسلوب حياة أكثر نشاطًا وأداء أفضل في الملعب. يعد تحليل جميع هذه العوامل أمرًا حاسمًا عندما يتعلق الأمر باختيار أفضل نوع من دعم القوس المبطّن لك. لذا ، سواء كنت تعمل في العمل أو تلعب دعائم قوس خفّفت يمكن أن تكون إضافة رائعة لأحذيتك. سواء أكان ذلك دفعة صغيرة من الراحة أو ببساطة لجعل زوج من الأحذية القديمة ممتعة مرة أخرى ، يمكن أن تدعم دعائم القوس خففت من آلام القدم.