ربط بعض الحذاء فقط إلى انخفاض مخاطر الاصابات
- Oct 23, 2018 -

ترتبط بعض الحذاء الموجود على الأحذية بتقليل خطر الإصابة

walking-shoes-istock-large

قد يساعد تقويم العظام المصمم لتغيير المشية أثناء المشي والجري على تقليل خطر الإصابة بكسور التوتر ، ولكن النعال الماصة للصدمات ربما لن تمنع حدوث هذه الإصابات ، كما أوضحت مراجعة حديثة.

قام الباحثون بتحليل البيانات من 11 تجربة لتقويم القدم وسبع دراسات عن النعال التي تمتص الصدمات والتي شملت مجتمعة أكثر من 3،200 شخص.

بشكل عام ، تم ربط تقويم القدم بتقليل مخاطر الاصابة بنسبة 28 في المئة ومخاطر الاصابة بكسور التوتر بنسبة 41 في المئة ، كما وجدت الدراسة. غير أن النعال الممتص للصدمات لم يكن مرتبطا بانخفاض ذو دلالة إحصائية في الإصابات أو كسور الإجهاد.

"من خلال تجميع نتائج جميع التجارب المتوفرة حول هذا الموضوع ، وجدنا أن تقويم القدمين كان فعالاً في الوقاية من ألم الساق وبعض كسور الإجهاد في القدم والساق (الأمشاط والساق والعظم الفخذي) وفقًا للدراسات السابقة ، ولكننا وجدنا أيضًا أن وقال دانيال بونانو من جامعة لا تروب في ملبورن بأستراليا "إن الإصابات انخفضت".

غالبًا ما يستخدم الرياضيون تقويم الأعضاء والنعال للمساعدة في منع مجموعة من مشاكل العضلات والعظام وإدارتها ، مثل الكسور والإصابات في الأوتار والعضلات والمفاصل.

عادة ، يكون لتقويم القدم ملف تعريف محدد ويتم استخدامه بغرض تحسين وظيفة القدم. يمكن لهذه الإدخالات أن تساعد في تغيير توزيع الوزن والضغط عند قيام القدم بضرب الأرض وتغيير نشاط العضلات وتشغيل الميكانيكا.

على النقيض من ذلك ، فإن النعال الماصة للصدمات تميل إلى أن تكون مسطحة نسبيًا وتستخدم في الغالب لتقليل قوة التأثير عندما تصطدم القدم بالأرض ، مما قد يحمي من تلف العضلات والأوتار والعظام.

في حين ظهرت فوائد التقويمات أكثر وضوحا ، وجدت الدراسة نتائج مختلطة لكلتا المنتجين ، حسبما ذكر الباحثون في المجلة البريطانية للطب الرياضي.

أظهرت تجربة واحدة من النعال التي تمتص الصدمات وجود خطر متزايد للإصابات المرتبطة بهذه المنتجات ، على الرغم من أن التجارب الأخرى في التحليل لم تجد فائدة.

وقد حذر المؤلفون من عدم قراءة نتائج الدراسة أكثر من اللازم ، لأن معظم التجارب في تحليلهم أجريت في أماكن عسكرية حيث قد لا تبدو الأنشطة البدنية المعتادة مثل تجارب الجنود المدنيين ومحاربي نهاية الأسبوع.

وهناك قيد آخر للدراسة هو أن معظم التجارب في التحليل سمحت للمشاركين والمعالجين والباحثين بمعرفة أهداف التجارب والعلاجات التي تم تقديمها. وهذا يجعل النتائج منخفضة الجودة لأن الطريقة التي يقيّم بها الناس فعالية العلاجات يمكن أن تكون متحيزة عندما يعرفون العلاج الذي يتلقونه ، أي مؤلفو ملاحظة الدراسة الحالية.

ومع ذلك ، قد يكون من المنطقي لبعض الرياضيين استخدام تقويم الأعضاء ، كما تقول الدكتورة سيلين باريك ، الباحثة في جامعة ديوك في دورهام ، نورث كارولينا ، والتي لم تشارك في الدراسة.

وقال باريخ عبر البريد الالكتروني "يبدو أن التقويمات الصلبة أو الصلبة تساعد في إعادة توزيع القوة التي تمر عبر العظام وبالتالي حماية العظام." "لكن ، التقويمات - لينة أو صلبة - لا تغير الطريقة التي يتحرك بها القدم والكاحل ، وبالتالي ، لا توجد فائدة للأنسجة الرخوة."

أفضل طريقة لمعرفة ما إذا كان يمكن لتقويم الأعضاء المساعدة ، وأنهم لن يجعل الأمور أكثر سوءًا ، هي مراجعة الطبيب أولاً.

وقال باريك: "بالنسبة للرياضيين وأي شخص بشكل عام ، يجب أن تعتمد على أخصائي الرعاية الصحية لتقييم وتقرير ما إذا كنت مرشحا لتقويم العظام". "يمكن لتقويم العظام المناسب أن يسمح للرياضيين بمواصلة المشاركة في الأنشطة الرياضية من خلال بعض الإصابات ، مثل كسر في مشط القدم الخامس أو إصابة في إصبع القدم ، ولكن يمكن لتقويم العظام أن يؤدي إلى تفاقم أعراض الإصابة".