كيف يعود الكعب عودة المسؤولية
- Jun 26, 2018 -

كيف يعود الكعب على عاتقه

معظم ألم الكعب ناتج عن التهاب الرباط. احصلي على 33 مفصل وأكثر من 100 قطعة من الوتر والأربطة ، رباط على الجزء العلوي وأسفل قدميك في قاع العظم ، عندما ، عندما يكون الشخص تحت السحب الهائل على الرباط العصبي على منطقة ضيقة ، والقوة من الاحتكاك من السهل أن يسبب التهاب في الرباط والعرق موقع التهاب ، سبب الألم. في الوقت نفسه ، يرتبط الوزن أيضًا بألم الكعب ، والذي يرتبط عمومًا بالأشخاص الأثقل.

الأحذية هي واحدة من الأسباب الرئيسية لألم الكعب. تحمل العظام والعضلات والأربطة في القدم وزن الجسم بالكامل للشخص ، الأمر الذي يتطلب من الأحذية دعم قوس القدم بشكل كامل ، بحيث يتم تشديد كرة القدم بشكل متساو ، ويتم تخفيف الأربطة بشكل صحيح. ولكن بعض الشركات المصنعة لخفض التكاليف ، وقطع الزوايا على البنية الداخلية للأحذية ، تؤدي إلى هيكل الأحذية لا يمكن أن تدعم بشكل فعال الأقواس ، قوة للتركيز على جزء من القدم ، وهذا سيزيد من ضغط الرباط ، وجعلها أسهل للالتهاب الأوتار.

كيف تفعل الكعب

ألم الكعب هو مرض شائع. يتميز بانتفاخ الكعب والخدر والألم والحنان المحلي وصعوبة المشي. يسمى الألم الكُرَنيّ أيضًا باسم عظم الكالانيل أو عظم الكالونيل العظمي. في الطب الصيني التقليدي ، ينتمي إلى فئة "اللزوجة العظمية". يرتبط المرض في الغالب بالاختلال الكلوي في الشيخوخة والصدمة والإحساس بالبرودة والرطوبة. من أجل علاج ألم كعب القدم بعد يوم طويل أو في البداية ، نختار الكثير من الطب الصيني للتطبيق ونقع القدم دون الإضرار بالجلد والآثار الجانبية غير السامة ، مثل تبديد الرياح والرطوبة ، تشتيت البرد ، وتخفيف التورم مع لينة وحزم ، وتنشيط الدم وتخفيف الألم.

أولا ، علاج الطب الصيني

العلاج الوظيفي: أسباب مختلفة لألم الكعب والألم وعدم الراحة الناجمة عن القنب الحمضي المختلفة ، وتورم وألم يشبه الإبرة في أسفل القدم ، وصعوبة في المشي.

ثانيا. علاج مغلق

يمكن إغلاق الإبرة ، وتأثير سريع ورخيصة نسبيا. يتم إعطاء لقطة في نقطة الألم ، والتي يمكن تقويتها بعد نصف شهر. لكن إبر الختم لا تضمن الحل الكامل.

الشباب استخدام الإناث الحذر ، فمن الطب الهرموني نوع ، يمكن أن يحقق حوالي 2-3 دورة الطمث ليس نغمي ، من الأفضل ألا تكون حاملا في غضون نصف سنة.

"تستخدم الإبرة المغلقة لحقن المخدرات في منطقة الألم لتخفيف الالتهاب والألم ، ولتخفيف توتر العضلات المحلي. قد يكون الوقت أطول من بضع سنوات ، أقصر أسابيع ، اعتمادًا على شدة المرض ، طول الوقت غير مؤكد ، وهذا هو علاج الأعراض للقضاء على أعراض الألم المحلية يكون لها تأثير أفضل.

الثالثة ، العلاج الجراحي

1. استئصال العظام توتن العظام. بالنسبة للألم العقبي المستعصية ، إذا أثبتت الأشعة السينية أن هناك تجمعات للعظام ، قم بعمل كل الفتحات في العظم العقبي الوسيط ، أدخل العظم العقبي ، وافتح كل عظام القصبات العظمية الداخلية بعيدا.

2 ، حفر العظام الكعب: ينطبق على ارتفاع الضغط الداخلي calcaneal ، والغرض من ذلك هو تقليل الضغط الداخلي العلوي من calcaneal ، وعلاج آكلة عصبية كدودة المستعصية من دون نتوءات العظام ، لا يزال مع شق وسطي ، في البداية ، بعد سوف calcaneal مع الإنسي 7 ~ 10 الحفر ، وتأثير 90 ٪.

بضع العصب كالكني: يمكن استخدام هذه الطريقة لألم عقلاني غير مفسر للقدم ، ولكنها عملية مدمرة لقطع فرع عصب الظنبوب الخلفي للعظم العصبي والفرع العصبي الشظوي.

4. استئصال الرباط العصبي: استئصال العقدة العقيمة والجراب القحفي.

5. خزع العظم لأمراض أخمصية: الغرض من العظم العصبي هو زيادة الزاوية العقائدية وتصويب العظم القلبي الخارجي ، وذلك لتوفير سقالة بيولوجية جيدة للعظم القحفية.

د. علاجات أخرى

علاج بدني.

2. nsaids الفموية. حقن نقطة مسكن من حمض جاليك بريدنيزون ، مرة واحدة في الأسبوع ، في كثير من الأحيان 2-3 مرات علاج. يحدث التهاب كيسي كالكني عادةً بين وتر العرقوب والجلد ، مما يتسبب في تلف الاحتكاك ، مما يدل على تراكم السوائل في الكبسولة والتورم والحنان. إنه فعال لتجنب الاحتكاك وحقن أسيتات بريدنيزون في الكبسولة.

3. تصحيح لوحة القدم لتخفيف التوتر من التهاب الغضروف الأخمصي ، والحد من التحفيز وتخفيف الألم ؛ ألم وسادة كعب هو شائع في كبار السن ، وانخفاض مرونة مرونة كعب ، وكعب كامل لديه ألم الضغط. منصات كعب الاسفنج ومانعات التسرب فعالة.

وصفة من officinalis cornus و fructus schisandra chinensis هو 10 غرام لكل منهما

الاستعمال: الدواء طحن نهاية غرامة ، ووضع كعب القدم حصيرة مسطحة ، وتغطي طبقتين من القماش الناعم ، وارتداء المشي ، والطب تغيير اليوم 1 مرة

التأثير العلاجي: الدواء فعال لمدة 5 أيام والمعدل الفعال 100٪

الوصفة الداخلية: 25 غراما من الأرض المطبوخة ، 9 غرامات من الركبة الثور ، والبابايا ، ulmoides eucommia ، السنفورينة الغربية الصينية ، والذيل ، 6 غرامات من فانغ هان ، 6 غرامات من العرقسوس المحضر ، و 3 غرامات من القرفة

خذ: الماء المقلية ، 1 جرعة يوميا ، تأخذ 2 مرات

غسل وصفة طبية خارج 60 غراما من الصابون saponifiable ، وشعر الشخص 16 غراما

الاستعمال: decocted في المياه الطبية ، وإزالة بقايا وأخذ الحل ، وينقع الجزء المصاب مرتين في اليوم. بعد النقع ، استخدم إبرة ثلاثة أربطة لربط خط الوسط من كعب القدم المتأثرة ، 2.6-3.3 سم في عمق اللحوم الحمراء والبيضاء ، تحريف الإبرة لمدة 30 دقيقة ، مرة واحدة في اليوم

التأثير العلاجي: علاج داخل وخارج 3-5 أيام في وقت واحد ، فإن معدل الفعالية يصل إلى 100 ٪ من ألم كعب هو نوع من الأمراض الشائعة. يتميز بانتفاخ الكعب والخدر والألم والحنان المحلي وصعوبة المشي. يسمى الألم الكُرَنيّ أيضًا باسم عظم الكالانيل أو عظم الكالونيل العظمي. في الطب الصيني التقليدي ، ينتمي إلى فئة "اللزوجة العظمية". يرتبط المرض في الغالب بالاختلال الكلوي في الشيخوخة والصدمة والإحساس بالبرودة والرطوبة. لعلاج ألم كعب القدم لفترة طويلة أو في بداية اليوم ، اختر عددًا من إزالة الرطوبة من الرياح ، ودرجة الحرارة من خلال القضاء على التخلص البارد واللين والقوي

تورم ، وتنشيط الدم مسكن الطب الصيني غارقة في القدم ، لا تضر الجلد ، والآثار الجانبية غير سامة.

الوقاية من ألم الكعب

يعاني القدم والألم من طرق وقاية مختلفة بسبب أسباب مختلفة.

1. إن الغالبية العظمى من التهاب العظم المشاطي العصبي في سن المراهقة يحدث بسبب الصدمة العصبية والركض والقفز على المدى الطويل. ولذلك ، في هذه الفترة من المرضى ، يجب تجنب المشاشية العصبية الركض والقفز ، وخاصة القفز العالي. هذا يجب أن يلاحظ في وقت مبكر في سياق الأعراض.

2. سبب ألم كعب خرف القدم في الغالب من سلالة ، التهاب عظم القصبة الأخمصي ، التهاب كيسي العقدي العقدي و تنكس الوسادة الدهنية. هذه الفترة يجب تجنب الوقوف لفترة طويلة ، والمشي لفترة طويلة ، رفع كعب يمكن أن يقلل من عبء كعب. ارتداء قاع لينة ، كعب وسادة وسادة لينة ودائرية ، وسادة دائرية وسط الاكتئاب ، وارتفاع حوالي 2 ~ 3 سم ، بحيث مركز الجسم كله من الجاذبية المضي قدما ، والحد من ضغط كعب ، علاج فقدان الوزن.

3. يسبب مرض القدم المسطحة ألم كعب يرجع إلى قوس لتخفيض أو تختفي ، والعقبات إلى الأمام عظم كعب ، والمشي في الألم على المدى الطويل ، يجب أن يكون السبب في منتصف وسادة القدم حصيرة لينة ، وسادة 2 ~ 3 cm عالية ، وارتفاع جانبي وإنسي منخفضة ، وسط ارتفاع الظهر قبل تتسطح تدريجيا ، شكل المنحدر.

3. التهاب المفاصل الروماتويدي الروماتويدي ، وينبغي استخدام الدواء الأول للسيطرة على الروماتيزم الروماتويدي ، والتوسيد في الأحذية.

4. الألم العصبي الرعوي هو في الغالب ناتج عن تثبيت غير مناسب للجبس. عند عمل الجبس ، فإن تطبيق قاع القدم يجبر الجص المبلل على مركز القدم للضغط ، حتى لا يختفي قوس القدم بسبب تثبيت الجبس على المدى الطويل ليصبح مسطحًا. في نفس الوقت ، قلل وقت النوم وانطلق من الأرض مبكرًا لممارسة المشي. تجنب ضمور الدهون.

كعب ما بعد الولادة يعاني من كيفية إعادة المسؤولية

ألم كعب بعد الولادة هو مرض ما بعد الولادة الشائعة لدى النساء ، ويتجلى بشكل رئيسي في الألم والخدر في كعب القدم ، يرافقه الدوخة ، والدوخة والخصر وركبة في الركبة ونعومة ، هو نوع من عقابيل من الابن.

يحدث ألم القدم والكعب التالي للوضع بشكل رئيسي من الأسباب التالية:

1 ، الأمهات في "ليلى" إن لم يكن الأنشطة المناسبة في الحقول ، وسادة كعب الدهون سوف تكون ظاهرة الانحطاط ، مرة واحدة سيرا على الأقدام ، تدهور لوحة الدهون لأنه لا يمكن تحمل وزن الضغط والاهتزاز عند المشي ، سيكون هناك الدهون سادة التهاب الظاهرة مثل الوذمة ، الازدحام ، تسبب الألم ؛

2. بسبب زيادة الوزن أثناء الحمل ، ستزداد خطوات الأقدام أيضًا. في هذا الوقت ، لا يوجد خيار من الأحذية المناسبة ، وقد يحدث ألم الكعب أيضًا.

3 ، والنساء في فترة ما بعد الولادة سلالة الكلى في كثير من الأحيان ، إذا كان ارتداء النعال أو الصنادل حافي القدمين ، لا تولي اهتماما للهروب من البرد القارس ، قد يكون بارد ، وهذا يؤدي إلى ما بين الدورة الدموية الخصر القدم ، وبالتالي ظهر ألم كعب.

استراتيجيات السيطرة على الألم:

تأكد من الحفاظ على دفء قدميك بعد الولادة. ارتداء الجوارب والأحذية التي تحمي أصابع قدميك وكعوبك. لا ترتدي الكعب العالي أو الأحذية ذات النعال الصلبة لمدة 3 أشهر بعد الولادة. الجوارب هي الأفضل عند ارتداء الصنادل والنعال.

2. تطبيق الحرارة على منطقة الألم أو العلاج الطبيعي.

يمكن الإشارة إلى الأعراض المذكورة أعلاه لتوجيه الطبيب الصيني ، والاستخدام الصحيح للعلاج من تعاطي المخدرات. في الوقت الحاضر ، علاج آلام ما بعد الولادة من الطب الصيني بشكل رئيسي لديه التصحيح "مياو فانغ معجون ألم كعب" ، والمرضى لديهم تقييم جيد. يمكنك أيضًا استخدام وسادة سيليكون مزدوجة أو وسادة قدم كاملة لتخفيف ألم المشي.

كيف يفعل المشي كعب الوجع

1. تجنب ارتداء أحذية قماش ناعمة ورقيقة.

2. تطبيق حماية توسيد سميكة إلى كعب ، أو وسادة كالكنسية جوفاء لتفريغ نتوءات العظام للحد من الاحتكاك المحلي والأضرار.

3. جعل دواسات القدم العادية لزيادة التوتر من التهاب الصفاق أخمصي ، وتعزيز قدرتها على مقاومة أضرار التعب والحد من الالتهابات المحلية.

4. إن نقع الأقدام بالماء الدافئ والعلاج الطبيعي عند توفرها يمكن أن يقلل الالتهاب المحلي ويخفف الألم.

5. عندما يكون هناك ألم مستمر ، ينبغي أن تؤخذ بعض nsaids عن طريق الفم.

6. إذا كان الألم شديدًا ويؤثر بشكل خطير على المشي ، فإن الإغلاق المحلي هو العلاج الأكثر فعالية.