ما هو التهاب اللفافة الأخمصية?
- Jul 02, 2018 -

اللفحة البنتية

201801291337021886667.jpg التهاب اللفافة الأخمصية هو حالة شائعة وغالباً ما تكون مؤلمة حيث تصبح اللفافة الأخمصية ، وهي نسيج ليفي سميك من النسيج على السطح السفلي للقدم ، متوترة وملتهبة. عندما تتمدد هذه الأنسجة بشكل متكرر أو شديد العدوانية ، يمكن للألياف أن تنكسر حيث يمتد النسيج من عظم الكعب إلى أصابع القدم ، مما يسبب ألمًا مؤلمًا. وتشير التقديرات إلى أن ما يقرب من 2 مليون أميركي سنويا يعانون من التهاب اللفافة الأخمصية. وهو في كثير من الأحيان حالة مزمنة ومتكررة ويمكن أن يكون من الصعب علاجها. لحسن الحظ ، مع النعال الأحذية المناسبة لالتهاب اللفافة الأخمصية وغيرها من التدابير البسيطة ، يمكن تخفيف التهاب اللفافة الأخمصية!

الأعراض الشائعة لطيور النبات
    • يبدأ آلام مملة في بعض الأحيان في كعب أو قوس ويتقدم إلى ألم حاد ومستمر

    • ألم حادة ومثيرة للوخز و / أو التهاب من خلال الكعب والقدم التي تحدث عادة في الصباح أو بعد الراحة وتختفي بالتدريج مع المشي

    • ضيق في عضلات الساق


السبب الشائع ل FASCIITIS النباتية
  • الشيخوخة الطبيعية والضغط على الأربطة

  • زيادة النشاط

  • زيادة الوزن أو زيادة الوزن بشكل كبير في فترة زمنية قصيرة

  • التغيرات الهرمونية في النساء

  • قدم مسطحة أو عالية ، يتقوس قدم جامدة

  • أحذية دعم سيئة

  • يعمل على التلال أو الأسطح غير المستوية

  • تعمل على كرات القدمين


PLANTAR FASCIITIS معالجة العلاج

لتخفيف التهاب اللفافة الأخمص فعالية ، استخدم حلول وقت النهار والليل للمساعدة في شفاء اللفافة الأخمصية وتخفيف الألم المصاحب. خلال النهار ، والحفاظ على الأوتار ممدود لمنع الإجهاد وتعزيز الشفاء. غالباً ما يكون الألم أعظم مع الخطوات القليلة الأولى في الصباح بعد عقود اللفافة الأخمصية أثناء النوم ، لذا فإن الحفاظ على اللفافة الأخمصية التي امتدت أثناء النوم هو مفتاح لإغاثة سريعة وفعالة. استخدام العلاجات خلال النشاط اليومي وأثناء الراحة أو النوم لخطة العلاج التهاب اللفافة الأخمصية الشاملة.