شقة القدم ما يهم تحتاج إلى اهتمام؟
- Jan 30, 2018 -

شقة القدم ما يهم تحتاج إلى اهتمام؟


ويتسبب الحذاء المسطح من قبل القوس ليست طبيعية، وإذا كانت خطيرة، وسوف يكون مصحوبا الألم، والمعروفة باسم متلازمة القدم المسطحة. شقة الناس القدم الوقوف أو المشي أكثر تعبت من الناس العاديين أكثر غير مريح، والمشي أكثر من ذلك بقليل، وأنها سوف تكون متعبة جدا. بسبب قوس خاص، فإنها تحتاج إلى مزيد من التمارين الرياضية. لذلك، الناس فلاتفوت تحتاج إلى إيلاء الاهتمام لما ينبغي أن يكون كيفية التعامل معها؟ فيما يلي بعض الاحتياطات والعلاجات:

في حالة القوس لم يتم تشكيلها بشكل جيد، بالكاد يمارس المشي، وزن الجسم الضغط في القدم، وسهلة لجعل القوس ثقيلة جدا وتؤدي تدريجيا إلى أقدام مسطحة. وبالنسبة للأطفال في سن ما قبل المدرسة، يجب ألا يقيدوا اللعب من حافي القدمين أو ارتداء أحذية رقيقة. عادة ارتداء الأحذية الحجم المناسب، فمن الأفضل أن يكون أحذية كعب، ولكن يجب أن الفتيات لا ارتداء الكعب العالي.

لمرضى القدم مسطحة أكثر وضوحا، أو الأعراض السريرية، بتوجيه من الطبيب، مع النعال خاصة أو ارتداء أحذية التصحيح الخاصة، ليتم تصحيحها. أكثر من 15 عاما من العمر، ولكن أيضا يمكن أن يتم كل يوم مع أصابع القدم اختيار فول الصويا والدهانات سجلات، الريشة وغيرها من الألعاب الرياضية. الشباب، وخاصة الأطفال الذين يعانون من زيادة كبيرة في الوزن، وتمارين العضلات اليومية بانتظام.


أولا، والاستخدام المبكر للعلاج الجسم يمكن أيضا أن تكون فعالة، مع اصبع القدم المشي، ولكن أيضا ممارسة فليكسو.

الثاني، والعلاج الطبيعي، والتدليك، وتعزيز القدم، وتدريب العضلات، وارتداء أحذية القدم القدم مسطحة أو النعال فلاتفوت تصحيح.

ثالثا، يمكنك لوحة في كامل طولية قوس إلى وسادة، الجلود أو المطاط وسادة الدعم (0.9 سنتيمتر). إذا كان التشوه أو العلاج غير الجراحي غير فعالة يمكن استخدام مجموعة متنوعة من العلاج الجراحي.

رابعا، يمكنك ارتداء النعال القدم المسطحة أو الأحذية المسطحة العظام، مبطن داخل كعب، خط الحمل للتحرك إلى الخارج، من أجل منع وتقليل التعب القدم. الأسلوب الأكثر شيوعا هو إسفين مبطن داخل كعب (0.3 ~ 0.5CM)، والغرض من ذلك هو جعل التقوس القدم الخلفي.

ما سبق هو ما نشاركه، يجب أن نولي اهتماما لأقدام مسطحة، لا تنتظر الأسف الشديد. بالإضافة إلى ما سبق تحتاج إلى إيلاء اهتمام، الناس فلاتفوت عادة ما تحتاج إلى إيلاء الاهتمام لاتباع نظام غذائي، لا يمكن أن تجعل نفسك زيادة الوزن، وبالتالي فإن العبء سيكون أثقل. عادة إيلاء الاهتمام لممارسة أكثر، مناسبة للقيام ببعض الملعب، طالما المثابرة، يمكننا بالتأكيد أن تتحسن.

flatfeet insoles

زوج من: دور النعال تقويم العظام

في المادة التالية : قدم النعال العظام