يمكن النعال تقويم العظام تخفيف الألم في الراقصات؟
- Nov 19, 2018 -

 

يمكن النعال تقويم العظام تخفيف الألم في الراقصات؟


orthotic insoles

النعال تقويم العظام

مجموعة واحدة من الناس الذين قد يكون لديهم أقدام يصرخون للإغاثة من النعال تقويم العظام هو الراقصات. الراقصات أيضا تبدو رشيقة و كأنهم ليس لديهم ألم أو ألم في أجسامهم ، لكن الحقيقة هي أنهم غالباً ما لديهم ألم و / أو تورم في أقدامهم. اعتمادا على نوع الرقص الذي يقومون به ، قد تكون أقدامهم عرضة لتطوير الأورام ، الذرة ، النسيج ، أخيل الأوتار ، بل وحتى fasciits الأخمصية. هناك اضطرابات أخرى في القدم يمكن أن يصاب بها الراقصون أيضًا.

 

من الحقائق المعروفة في الأوساط العلمية أن النعال التقويمية ، التي تسمى أيضًا أجهزة تقويم العظام ، يمكن أن تخفف الألم لدى الأشخاص. وعلم العلماء أنه إذا أرادوا اختبار تقويم العظام لمعرفة ما إذا كانوا يخففون الألم ، فإن أفضل مجموعة من الناس ربما تكون راقصات.

 

وجدوا 24 راقصين في هولندا وفحصوا أقدامهم. كان للراقصين مشكلة في القدم تسمى فرط التجميع أو فرط فرط. يحدث البطانة بشكل طبيعي في القدم أثناء المشي ، ولكن إذا كنت تفرط في التنفس ، فإنها تبدأ في الشعور بالألم والتصلب في القدمين ويمكن أن تؤدي إلى التهاب اللفافة الأخمصية أو مشاكل أخرى.

 

أعطيت الراقصات النعال تقويم العظام لارتداء خلال أنشطتهم الرقص (تقويم الراقصين) وكان لا بد من الاحتفاظ بسجلات لعدد المرات التي كانوا يرتدون تقويم الراقصين. (كانت أجهزة تقويم الأعضاء الراقصين هي التي منعت فرط التجميع أو فرط التبخر). كما كان عليهم الاحتفاظ بسجلات ألمهم على مقياس الألم من 1 إلى 10 وقدرتهم على الرقص على أساس شعور أقدامهم.

 

رضى حوالي ثلثي الراقصين بنتائج تقويم الراقصين. عندما قام الباحثون بفحص متوسط درجة الألم وتخفيف الآلام ، كان 58 ٪. وكان تصنيف الراقصين أنفسهم على قدرتها على الرقص 46 ٪.

dancer orthotics

تقويم الراقصه

 

انخفض الألم بشكل ملحوظ بمجرد أن بدأت في ارتداء الراقصين تقويم العظام. وأفضل خبر هو أنه عندما وقف الراقصون حفاة ، كان هناك تغيير في كيفية الوقوف عندما ارتدوا النعال الداخلية. قبل ارتداء النعال التقويمية ، كانت أقدامهم تميل إلى الداخل عندما وقفوا بصمت. بعد ذلك ، عقدت النعال تقويم العظام أقرب قدمهم إلى الموقف الصحيح كان من المفترض أن يكون.

 

لم يكن ارتداء النعال التقويمية أمرًا صعبًا على الإطلاق. أدركوا سريعا أن تقويم الأعضاء الراقصين كانت مفيدة وخفضت آلام القدم. ارتدى الراقصاتهم ستة أيام في الأسبوع وحوالي 7-1 / 2 ساعة في اليوم.

 

إذا كنت راقصًا ، فتذكر هذه القصة حول البحث. ولكن الأهم من ذلك ، لا تذهب في يوم آخر دون ارتداء تقويم العظام التي تناسب قدميك. يمكنك ارتدائها لتقويم العظام في أحذية الرقص الخاصة بك. حتى شبشب الباليه يمكن أن يستوعب النعال التقويمية.

 

 

المصدر: Nowachi، RM، Air، ME، and Rietveld، AB Use and effective of orthotics in hyperpronated dancers. J Dance Med Sci 2013 ؛ 17 (1): 3-10.